Massagen sind eine der ältesten und effektivsten Formen der Entspannung und Heilung. Sie umfassen eine Vielzahl von Techniken, die darauf abzielen, Muskeln zu entspannen, Schmerzen zu lindern, den Blutfluss zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielten Druck und Bewegungen fördern Massagen die Entspannung des Körpers und Geistes, unterstützen die Heilung von Verletzungen und verbessern die körperliche Funktionalität.